Externisté.cz - nabídka práce, brigády, přivýdělek

Novinky

Jak se vyhnout stresu z práce

Mnoho lidí, den co den, řeší nechuť ke své práci, potýká se s bolestmi žaludku, hlavy, zad a nespavostí. Původcem těchto problémů může být, mezi jinými, také pracovní stres. Je třeba naučit se takové situace zvládat a nastolit si tak pracovní "klid v duši".

Stres na pracovišti se v dnešní době stává běžnou praxí. Někdy je vnímán jako motivující faktor, jindy působí na pracovníky takřka destruktivně. Při práci je důležité si uvědomit, co je pro nás stresující a následně zkusit tyto "stresory" eliminovat.

Boj s pracovním stresem lze zahájit několika následujícími způsoby:

  • Stanovte si pracovní žebříček priorit.

  • Udělejte si čas na odpočinek.

  • Řešte neshody na pracovišti osobně.

  • "Práci nechte v práci."

  • Po těžkém dni se odměňte odpočinkem.

 

 

  • umění
    umění
  • projektové práce
    projektové.
  • reklama, marketing, media
    reklama, m.
  • služby pro volný čas
    služby pro.
  • tiskoviny
    korektury
  • ostraha, bezpečnostní služby
    ostraha, b.
  • administrace
    I
  • doprava a přeprava
    doprava a .